Tempeh mit Sojasoße (Tempeh Kecap)

Tempeh mit Sojasoße Rezept indonesisch

Gebratenes Tempeh mit Sojasoße oder heißt es 'Tempeh Bumbu Kecap' auf Indonesisch schmeckt leicht süß, und knusprig.

Tempeh selbst, nach gebraten, hat ein nussigen Pilz Geschmack. Es ist eine Quelle für Ballaststoffe, enthält alle essentiellen Aminosäuren, ein Hilfsmittel zur Senkung des Cholesterin Spiegel.

Tempeh wird durch kontrollierte Fermentation von Sojabohnen hergestellt, es ist eine wichtige Protein-Quelle statt Fleisch.

Man kann frisches Tempeh online kaufen hier: http://www.asiashopsambal.de/tempeh-natural-vegetarian-400g.html



Zutaten:

  • 1 Packung (ca. 400gr) Tempeh
  • 3 EL Kecap Manis
  • 150 ml Wasser
  • Viel Öl zum frittieren


Gewürze:

  • 3 Schalotten
  • 2 Knoblauchzehen
  • ½ cm Galgant, klopfen (siehe Detail)
  • 1 Zitronengras (klopfen)
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 Fingerhut Palmzucker (siehe Detail)
  • ½ TL Salz


Zubereitung:

  1. Tempeh klein schneiden, und dann frittieren bis es hell braun geworden ist. Auf einem Küchenpapier abkühlen lassen.
  2. Schalotten und Knoblauch klein schneiden und mit 3 EL Öl braten bis sie weich sind.
  3. Wasser und alle anderen Gewürze auf einmal dazu geben, bei niedrige Hitze für ca. 15 Minuten schmoren.
  4. Frittiertes Tempeh und Kecap Manis dazu geben, regelmaßig umrühren bis die Flussigkeit verkocht ist.

Einkaufstips:
Alle Zutaten und Gewürze für dieses Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

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