Gebratenes Tempeh mit Kokosmilch (Sambal Goreng Tempeh)

Gebratenes Tempeh mit Kokosmilch

Tempeh ist ein beliebtes Essen in Indonesien. Es ist eine wichtige Protein-Quelle statt Fleisch. Tempeh ist ein javanisches Kult Essen, und wird durch kontrollierte Fermentation von Sojabohnen hergestellt.

Tempeh ist eine Quelle für Ballaststoffe, es enthält alle essentiellen Aminosäuren, ein Hilfsmittel zur Senkung des Cholesterin Spiegel.

Man kann Tempeh roh nicht essen, aber gekocht hat Tempeh ein nussigen Pilz Geschmack. Wenn Tempeh mit Kecap Manis und Gewürzen geschmoren wird, schmeckt es ähnlich wie Gulasch.

Man kann frisches Tempeh online kaufen hier: http://www.asiashopsambal.de/de/gemuse/128-tempeh-natural-vegetarian-400g.html

Dies mal koche ich Tempeh mit Kokosmilch und Kecap Manis. Thomas hat gesagt es schmeckt ähnlich wie Gulasch.




Zutaten:
- 1 Stk. (400 gr) Frisches Tempeh
- 200 ml Kokosmilch
- Öl

Gewürze:
  • 3 Schalotten
  • 2 Knoblauch Zehen
  • 1/2 TL Pfeffer gemahlen
  • 1 Chilischotte (vom Deckel befreien und entkernen)
  • 1 TL Salz
  • 3 EL Kecap Manis (Siehe Detail)

Zubereitung:
  1. Tempeh in kleine lange Streifen schneiden (siehe Video unten wie macht man das), und dann frittieren bis es hell braun geworden ist.
  2. Schalotten, Knoblauch und Chilischotten klein schneiden und mit 3 EL Öl braten bis es braun ist.
  3. Kokosmilch dazu geben, umrühren.
  4. Salz, Pfeffer und kecap Manis dazu geben, noch mal umrühren.
  5. Frittiertes Tempeh dazu geben, regelmaßig umrühren bis die Flussigkeit verkocht ist.

Tempeh
Frisches Tempeh
Gebratenes Tempeh mit Kokosmilch


Kochzubereitung auf Video:



Einkaufstips:
Alle Zutaten und Gewürze für den Gebratenen Tempeh mit Kokosmilch (Sambal Goreng Tempeh) Rezept sind im Asiamarkt in der nähe erhältlich. Falls Ihr nicht wisst was gekauft werden soll, siehe Einkaufsliste an der rechte Seite.

1 Kommentar :

Sei Süß, bitte kein Spammer, okay...?